O Outubro Rosa é mais do que uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama — é um chamado ao cuidado, à prevenção e ao amor-próprio. Pensando nisso, o Sicredi reuniu orientações valiosas para apoiar as mulheres em sua jornada de autocuidado, saúde emocional e planejamento financeiro.

Cuidar de si é essencial para viver com mais leveza e equilíbrio. Confira algumas dicas para colocar em prática no seu dia a dia:

• Comece o dia com intenção: respire fundo, alongue-se e mentalize como deseja se sentir.
• Hidrate-se e alimente-se bem: manter o corpo nutrido e em movimento é fundamental.
• Reserve momentos só seus: ler, ouvir música ou simplesmente relaxar são formas de se reconectar.
• Cuide da saúde emocional: pratique pausas conscientes e busque apoio quando necessário.
• Construa sua rede de apoio: compartilhar experiências fortalece vínculos e promove bem-estar.
• Realize exames preventivos: o autoexame das mamas e a mamografia são aliados na detecção precoce do câncer de mama.
• Pratique a gratidão: reconhecer o que há de bom no dia a dia ajuda a manter o equilíbrio emocional.

Cuidar da saúde financeira também é autocuidado

O cuidado com a saúde financeira é parte essencial do bem-estar. O Sicredi incentiva práticas que promovem segurança e liberdade: Tenha clareza sobre sua renda e seus gastos; crie o hábito de poupar, mesmo que pouco; estabeleça metas financeiras e planeje o futuro; use o crédito com consciência; Invista no seu futuro com opções seguras; busque conhecimento financeiro e envolva a família nas decisões; celebre cada conquista financeira, por menor que seja.

Soluções que caminham com você

O Sicredi oferece produtos pensados para apoiar as mulheres em todas as fases da vida:

• Seguro de Vida Mulher: proteção com coberturas específicas para doenças graves, assistência em saúde e benefícios exclusivos.
• Previdência Privada: planos flexíveis com aportes acessíveis e vantagens fiscais para garantir estabilidade no futuro.
• Plano de Saúde Unimed: acesso a uma ampla rede credenciada com opções que se adaptam ao seu perfil e orçamento.

O Sicredi acredita que cuidar de si é o primeiro passo para transformar o mundo ao redor. Neste Outubro Rosa, convidamos todas as mulheres a se priorizarem, se protegerem e se planejarem — com apoio, segurança e carinho.